Nel 1961 Levinson pubblicò l’articolo “the dog as co-therapist” in cui raccontava le sue esperienze nelle terapie con animali domestici (cani e gatti). Egli infatti scoprì l’utilità di adottare animali domestici in terapia per caso: si narra che Levinson era preoccupato per una terapia con un bambino gravemente autistico. Un giorno i genitori accompagnarono il…
Autore: Psicologa Angela Perrone
I benefici della giocoleria in bambini e adolescenti
Precedentemente abbiamo considerato i benefici generali della giocoleria, in questa trattazione ci occuperemo dei benefici della giocoleria nell’infanzia. Gli studenti possono imparare abilità di giocoleria già alla scuola materna, provando con nastri da lanciare in aria e riafferrare. Questi movimenti offrono ai bambini un ottimo allenamento cardio-vascolare e polmonare, con l’esercizio dei grandi muscoli vicino…
La magia della Giocoleria
Una delle mie attività preferite è indubbiamente la giocoleria, non importa se vengono utilizzate le palline, le clave oppure l’hula hoop. Mi piace sia giocolare sia guardare qualcuno farlo, soprattutto adoro la giocoleria con il fuoco. La giocoleria è considerata un’arte corporea, e oltre ad essere estremamente divertente ed affascinante, rappresenta un’attività completa in grado…
Smettila di confrontarti con gli altri!
Il confronto con gli altri è stato sempre importante per noi. Fin dai tempi più antichi, in cui i nostri antenati vivevano in piccole comunità nomadi. A quell’epoca ognuno doveva contribuire in modo attivo al benessere proprio e del gruppo di appartenenza: che fosse per cacciare, per difendere il proprio gruppo, per crescere i piccoli….
Il dolore cronico e le aspettative della società
Quando soffri di una patologia che comporta dolore cronico è necessario riconsiderare le proprie priorità, il proprio stile di vita, le proprie abitudini e il proprio ruolo. Spesso vivere con un dolore cronico significa dover dedicare più tempo a se stessi, fare esercizio fisico ogni giorno, seguire una dieta specifica, ridurre al minimo gli stress,…
L’Autocommiserazione
Ognuno di noi conosce almeno una persona dedita all’autocommiserazione. Ma che significa autocommiserarsi? Autocommiserarsi significa provare una profonda pena e compassione verso di sé. Quando viviamo un momento profondamente stressante possiamo agire in molti modi diversi ma è comune e comprensibile accusare il colpo, almeno in un primo momento. Quindi proveremo tristezza, rabbia, frustrazione, paura…
Perchè si spettegola?
Il pettegolezzo riguarda la diffusione di informazioni riguardo una persona in quel momento assente, significa condividere qualcosa di riservato, o semplicemente il parlare alle spalle di qualcuno. Come mai il pettegolezzo è così diffuso? Secondo la psicologia evolutiva e in particolare secondo Dunbar, il pettegolezzo serviva ai nostri antenati per scambiare informazioni su qualcuno che…
Quel male invisibile: l’endometriosi
L’endometriosi è una malattia cronica caratterizzata dalla presenza di cellule dell’endometrio all’esterno dell’utero. Si tratta di un’infiammazione cronica che si manifesta con forti dolori e sofferenze intestinali, accentuati durante il periodo mestruale, ma anche con aderenze e infertilità. Si stima che in Italia una donna su dieci soffra di endometriosi, eppure si è calcolato che…
La fibromialgia non esiste
Quando avevo 9 anni ebbi il mio primo attacco di emicrania: improvvisamente sentii un profondo dolore e la mia vista si oscurò completamente. Ricordo che, spaventata, urlai il nome di mia mamma che corse da me e assieme a mio fratello, da poco maggiorenne e patentato corremmo in pronto soccorso. Fu la mia prima gita…
L’efficacia della terapia cognitivo-comportamentale online
In una società sempre più tecnologica non sorprende che anche la psicoterapia possa esserne arricchita, non solo per gli strumenti utilizzati in seduta ma anche per le terapie online, ossia svolte a distanza mediante l’utilizzo di videochiamate. Parte dell’efficacia della terapia cognitivo comportamentale risiede nella consegna al paziente di lavorare su di sé anche a…
Dott.ssa Angela Perrone Psicologa 