Intestino e salute mentale: come microbiota, stress e infiammazione influenzano ansia, umore e depressione Per molto tempo abbiamo immaginato il cervello come il “comandante” assoluto delle emozioni. Oggi, però, la ricerca sta raccontando una storia molto più complessa e affascinante: il nostro intestino comunica continuamente con il sistema nervoso e può influenzare stress, umore, sonno,…
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Stress, Rilassamento e Respirazione
La società odierna rischia di sottoporci a un grande quantitativo di stress: quotidianamente dobbiamo elaborare un alto numero di informazioni diverse, ci viene chiesto di prendere molte decisioni, spesso in tempo rapido, siamo letteralmente bombardati da stimoli, inoltre ci viene chiesto di adeguarci rapidamente ai continui cambiamenti che attraversano la società attuale. Non è difficile…
Dott.ssa Angela Perrone Psicologa 