Unodei temi che incontro più spesso nel mio lavoro clinico è la difficoltà a dire no, quasi sempre accompagnata da un forte senso di colpa. Succede nella vita intima, in famiglia, nelle amicizie e nel lavoro. Persone attente, responsabili e affidabili si ritrovano a dire sì anche quando vorrebbero dire no, con la sensazione di…
Tag: sensodicolpa
Senso di colpa dopo aver mangiato troppo durante le feste: come smettere di punirti
Hai mangiato troppo durante le feste e ora ti senti in colpa? Scopri perché succede e come interrompere il ciclo controllo–punizione. Durante le festività natalizie e di fine anno si parla ovunque di come “riprendersi” dagli eccessi a tavola. Molte persone avvertono molta ansia già prima di Natale, mentre altre aspettano con sollievo il 7…
Fuorisede a Natale: quando il senso di colpa rischia di rovinare il tempo libero
Il periodo delle festività, per me, è spesso fonte di conflitto interno. È l’unico momento dell’anno in cui posso fermarmi per qualche giorno in più e in cui le mie ferie coincidono con quelle di mio marito, il cui lavoro segue il calendario delle festività statunitensi. Ma è anche l’unico periodo in cui posso dedicare…
Dott.ssa Angela Perrone Psicologa 