L’ACT, il cui acronimo sta per “Acceptance and Commitment Therapy”, è una terapia appartenente alla terza generazione delle terapie ad orientamento cognitivo-comportamentale. Si tratta di un intervento psicologico fondato su evidenze sperimentali che usa strategie basate su accettazione, mindfulness e modificazione del comportamento, per incrementare la flessibilità psicologica dell’individuo. Il fine è quello di favorire…