Hai difficoltà a delegare, tendi a procrastinare, o controlli e ricontrolli il tuo lavoro per paura di sbagliare?Senti che tutto questo sta influenzando il tuo benessere psicologico, le relazioni e la qualità della tua vita? Se ti riconosci in questa descrizione, potresti avere tratti di perfezionismo.Vediamo insieme che cos’è, da dove nasce e come la…
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Ansia da prestazione sessuale nell’uomo: come superarla e ritrovare fiducia
Hai mai pensato cose come: “Il mio pene andrà bene così com’è? Forse è troppo piccolo? Forse è troppo sottile? Sarò in grado di soddisfare la mia partner/il mio partner? Conosco abbastanza posizioni? Sarò abbastanza bravo? Durerò a lungo? Riuscirò a farle/fargli raggiungere un orgasmo? Perché non rimane duro a lungo? E se mi dovesse…
Come superare l’ansia da esame: guida pratica per studenti in difficoltà
Hai un esame tra una settimana, ma già da giorni sei in uno stato di blocco. Lo stomaco si chiude, la mente corre veloce, e concentrarsi sui libri sembra impossibile. Qualsiasi altra attività è più attraente di studiare e così fuggi e resti inerme dinanzi a questa fortissima sensazione di ansia. Se ti riconosci in…
Dott.ssa Angela Perrone Psicologa 