Negli ultimi anni i mercati finanziari sono entrati sempre più nella vita quotidiana delle persone. Secondo la Survey of Consumer Finances della Federal Reserve Board, già nel 2013 circa una famiglia statunitense su due possedeva azioni, direttamente o indirettamente, e il valore medio degli investimenti azionari è cresciuto significativamente negli anni successivi alla crisi del…
Autore: Psicologa Angela Perrone
Shopping compulsivo: perché non è solo una questione di autocontrollo
Perché comprare non è solo una questione di autocontrollo Molte persone che faticano a controllare le proprie spese raccontano un vissuto ambivalente: da un lato l’urgenza di comprare, dall’altro un forte senso di colpa, vergogna o auto-accusa subito dopo l’acquisto. È una dinamica che spesso convive con il suo opposto: la difficoltà a spendere soldi…
Senso di colpa nel spendere soldi per sè
Il rapporto con il denaro non è mai solo una questione di numeri. Passa sempre attraverso modelli culturali, emotivi e familiari ed è carico di significati affettivi. I soldi rappresentano un linguaggio attraverso cui esprimiamo chi siamo, quanto valiamo e quale posto occupiamo nel mondo. Il modo in cui pensiamo e sentiamo il denaro si…
Senso di colpa e difficoltà a dire no: perché essere sempre disponibili fa stare male
Unodei temi che incontro più spesso nel mio lavoro clinico è la difficoltà a dire no, quasi sempre accompagnata da un forte senso di colpa. Succede nella vita intima, in famiglia, nelle amicizie e nel lavoro. Persone attente, responsabili e affidabili si ritrovano a dire sì anche quando vorrebbero dire no, con la sensazione di…
Senso di colpa dopo aver mangiato troppo durante le feste: come smettere di punirti
Hai mangiato troppo durante le feste e ora ti senti in colpa? Scopri perché succede e come interrompere il ciclo controllo–punizione. Durante le festività natalizie e di fine anno si parla ovunque di come “riprendersi” dagli eccessi a tavola. Molte persone avvertono molta ansia già prima di Natale, mentre altre aspettano con sollievo il 7…
Buoni propositi di inizio anno: perché partiamo motivati e poi ci blocchiamo
Gennaio è spesso il mese delle promesse silenziose.Quelle che facciamo a noi stessi mentre riprendiamo la routine, guardiamo l’agenda del nuovo anno e pensiamo che questa volta sarà diverso. Più equilibrio, più energia, più controllo. Eppure, per molte persone, dopo poche settimane arriva una sensazione familiare: la motivazione cala, il cambiamento rallenta e i buoni…
Fuorisede a Natale: quando il senso di colpa rischia di rovinare il tempo libero
Il periodo delle festività, per me, è spesso fonte di conflitto interno. È l’unico momento dell’anno in cui posso fermarmi per qualche giorno in più e in cui le mie ferie coincidono con quelle di mio marito, il cui lavoro segue il calendario delle festività statunitensi. Ma è anche l’unico periodo in cui posso dedicare…
Depressione natalizia: perché a Natale ci sentiamo più tristi
Tristezza, solitudine e stress durante le feste sono più comuni di quanto si pensi. La ricerca scientifica spiega perché e cosa può aiutare Quando il periodo “più felice dell’anno” diventa il più difficile Il Natale viene spesso raccontato come un tempo di gioia, famiglia e serenità. Ma per moltissime persone è, in realtà, uno dei…
Insonnia: cos’è, come funziona il sonno e perché la terapia cognitivo-comportamentale è la terapia più efficace
Scopri cos’è l’insonnia, come funziona il sonno, il ruolo della melatonina e dei ritmi circadiani e perché la terapia cognitivo-comportamentale è il trattamento più efficace. L’insonnia è uno dei disturbi più diffusi nella popolazione adulta e una delle principali cause di riduzione della qualità della vita. Spesso viene descritta come un semplice problema di “difficoltà…
Pagamenti elettronici e comportamento di spesa: come il digitale influenza il nostro rapporto con il denaro
Scopri come i pagamenti elettronici influenzano la spesa, l’impulsività e il controllo del denaro secondo le più recenti ricerche psicologiche. Negli ultimi anni il modo in cui paghiamo è cambiato in modo radicale. Carte contactless, smartphone, app bancarie e QR code hanno reso il pagamento sempre più veloce, semplice e immediato. La società si sta…
Dott.ssa Angela Perrone Psicologa 