Psicoterapia cognitivo-comportamentale · Torino e online
Disfunzioni
sessuali
Un percorso personalizzato per vivere la sessualità in modo più libero, consapevole e soddisfacente.
Ti riconosci in una o più di queste situazioni?
- Il desiderio sessuale è diminuito o sembra essere scomparso e questa situazione ti crea disagio.
- Provi desiderio, ma fai fatica a raggiungere o mantenere l'eccitazione sessuale.
- Hai difficoltà a raggiungere l'orgasmo oppure non riesci a raggiungerlo.
- Hai difficoltà a raggiungere o mantenere l'erezione e questo genera ansia, frustrazione o evitamento dei rapporti.
- L'eiaculazione avviene prima di quanto desideri oppure, al contrario, hai difficoltà a raggiungerla.
- Provi dolore, bruciore o una forte tensione durante la penetrazione, oppure la penetrazione risulta difficile o impossibile.
- Durante i rapporti sei così concentrato sulla tua prestazione, sulle reazioni del tuo corpo o su ciò che l'altra persona potrebbe pensare da non riuscire a lasciarti andare.
- Hai iniziato a evitare l'intimità o i rapporti sessuali per paura che "vada di nuovo male".
- Il sesso è diventato fonte di ansia, pressione o frustrazione anziché un'esperienza piacevole.
- Tu e il/la partner avete livelli di desiderio molto diversi e questa differenza sta creando tensioni nella relazione.
- Fate fatica a comunicare desideri, fantasie, preferenze, limiti o bisogni sessuali.
- La sessualità è diventata motivo di incomprensioni, rifiuti, litigi o progressivo allontanamento nella coppia.
- Dopo un cambiamento importante — una gravidanza, la nascita di un figlio, una malattia, un periodo di forte stress, un cambiamento corporeo o una fase particolare della vita — senti che il tuo rapporto con la sessualità è cambiato.
- Non riesci a individuare un problema preciso, ma senti di non vivere la tua sessualità con la serenità, la libertà o la soddisfazione che vorresti.
Riconoscersi in uno o più di questi punti non significa necessariamente avere una disfunzione sessuale. Le difficoltà sessuali possono dipendere dall'interazione di fattori psicologici, relazionali, biologici e farmacologici. Una valutazione accurata permette di comprenderne meglio l'origine e, quando necessario, di integrare il percorso psicologico con una valutazione medica specialistica.
Sessualità e benessere
La sessualità rappresenta una dimensione importante del benessere psicologico, relazionale e della qualità della vita. Quando compaiono difficoltà nella sfera sessuale, possono emergere frustrazione, vergogna, senso di inadeguatezza, conflitti di coppia e una progressiva tendenza a evitare l'intimità. Sebbene siano molto più diffuse di quanto si pensi, le disfunzioni sessuali sono ancora oggi accompagnate da stigma e imbarazzo, portando molte persone a rimandare la richiesta di aiuto.
Un intervento basato sulle evidenze
La psicoterapia cognitivo-comportamentale rappresenta uno degli interventi con le maggiori evidenze scientifiche nel trattamento delle disfunzioni sessuali. Attraverso protocolli terapeutici validati è possibile intervenire efficacemente sulle difficoltà cognitive, emotive e comportamentali che contribuiscono al mantenimento del problema.
Master in Sessuologia Clinica
Grazie al mio Master in Sessuologia Clinica, ho approfondito il trattamento delle principali disfunzioni sessuali individuali e di coppia. Nel mio lavoro integro la psicoterapia cognitivo-comportamentale con strumenti specifici della Psicoterapia Mansionale Integrata, un approccio che prevede psicoeducazione, lavoro sui pensieri e sulle emozioni ed esercizi comportamentali graduali finalizzati a modificare in modo concreto le dinamiche che mantengono la difficoltà sessuale.
Valutazione e percorso personalizzato
Il percorso inizia con una fase di valutazione approfondita, durante la quale analizziamo insieme la natura della difficoltà, i fattori che possono averne favorito l'insorgenza e quelli che oggi la mantengono nel tempo. La sessualità è influenzata da numerosi aspetti biologici, psicologici, relazionali e culturali: comprendere il ruolo di ciascuno di questi elementi è fondamentale per costruire un intervento realmente efficace.
Successivamente il lavoro è pratico e orientato al cambiamento. Il trattamento viene costruito su misura e integra diverse strategie terapeutiche, selezionate sulla base delle tue esigenze e degli obiettivi del percorso.
Cosa imparerai durante il percorso?
- Come funziona la sessualità;
- comprendere i meccanismi che mantengono la difficoltà sessuale;
- riconoscere e modificare i pensieri disfunzionali che interferiscono con la sessualità;
- ridurre ansia da prestazione, paura del giudizio e autocritica;
- sviluppare una maggiore consapevolezza delle proprie emozioni, dei propri bisogni e delle proprie sensazioni corporee;
- sperimentare nuovi comportamenti e modalità di vivere l'intimità attraverso esercizi graduali e personalizzati;
- migliorare la comunicazione e l'intimità all'interno della coppia, quando necessario;
- affrontare gradualmente le situazioni evitate attraverso esercizi comportamentali specifici;
- costruire un rapporto più sereno, libero e soddisfacente con la propria sessualità.
Il cambiamento continua nella vita quotidiana
La terapia non si esaurisce durante la seduta. L'obiettivo è fornirti strumenti concreti ed esercizi pratici da sperimentare nella vita quotidiana, affinché il cambiamento possa consolidarsi nel tempo.
Oltre l'idea di una prestazione perfetta
L'obiettivo della psicoterapia non è raggiungere una presunta "prestazione perfetta", ma aiutarti a vivere la sessualità in modo più libero, consapevole e soddisfacente, riducendo la sofferenza e migliorando il benessere personale e relazionale.
Primo contatto
Possiamo iniziare da una prima chiamata conoscitiva.
Uno spazio riservato per comprendere la tua richiesta e valutare insieme il percorso più adatto.