NICE
National Institute for Health and Care Excellence
Linee guida evidence-based per la valutazione e il trattamento dei principali disturbi psicologici.
Cosa aspettarsi durante il percorso
Come funziona
il percorso
Un metodo strutturato e trasparente, costruito insieme e adattato alle esigenze, agli obiettivi e alle caratteristiche della persona.
Il mio approccio
Un percorso costruito su misura.
Ogni persona è unica.
Ogni persona è unica e, per questo motivo, non esiste una tecnica terapeutica valida per tutti. Nel mio lavoro integro diversi approcci psicoterapeutici basati sulle più recenti evidenze scientifiche, selezionando gli strumenti più adatti alle caratteristiche, agli obiettivi e alle esigenze della persona.
01 Primo colloquio
Il primo incontro rappresenta uno spazio dedicato ad ascoltare la tua richiesta e a comprendere cosa ti ha portato a chiedere aiuto. In questa fase esploreremo insieme la situazione attuale, le difficoltà che stai vivendo e gli obiettivi che desideri raggiungere.
Non è necessario arrivare con le idee perfettamente chiare: sarà mio compito aiutarti a dare un significato a ciò che stai vivendo e a costruire insieme il percorso più adatto alle tue esigenze.
02 Assessment
La fase di assessment rappresenta uno degli elementi che maggiormente caratterizzano il mio modo di lavorare.
Oltre ai colloqui clinici, utilizzo questionari e test standardizzati, strumenti validati scientificamente che consentono di ottenere una valutazione più accurata e oggettiva della situazione e di monitorare i cambiamenti nel corso della terapia.
Durante questa fase raccoglierò la tua storia personale e analizzeremo insieme i fattori che hanno favorito lo sviluppo delle difficoltà attuali e quelli che oggi le mantengono nel tempo. Comprendere il funzionamento del problema rappresenta il primo passo per costruire un intervento realmente efficace.
03 Restituzione e definizione degli obiettivi
Al termine della valutazione ti illustrerò quanto emerso dai colloqui e dagli strumenti di assessment, spiegandoti il funzionamento delle difficoltà che stai vivendo in modo chiaro e comprensibile.
Insieme definiremo obiettivi terapeutici concreti, realistici e misurabili, che guideranno il percorso e ci permetteranno di monitorare i progressi nel tempo.
04 Psicoterapia
La fase terapeutica è fortemente orientata all'apprendimento di nuove competenze.
Dedico particolare attenzione alla psicoeducazione, perché comprendere il funzionamento dei propri pensieri, delle emozioni e dei comportamenti rappresenta il primo passo per poterli modificare.
Durante il percorso utilizzeremo esclusivamente tecniche e protocolli supportati dalle più recenti evidenze scientifiche, selezionati sulla base delle tue esigenze e degli obiettivi condivisi.
Le sedute non si limitano al tempo trascorso in studio. Tra un incontro e l'altro ti proporrò esercizi pratici e strategie da sperimentare nella vita quotidiana. Proprio come qualsiasi altra abilità, anche le competenze psicologiche si sviluppano attraverso l'allenamento costante.
L'obiettivo della terapia non è creare dipendenza dal terapeuta, ma aiutarti a diventare progressivamente autonomo, fornendoti strumenti che continueranno a esserti utili anche dopo la conclusione del percorso.
05 Conclusione del percorso
Una volta raggiunti gli obiettivi terapeutici, dedicheremo alcune sedute alla prevenzione delle ricadute. In questa fase consolideremo le competenze acquisite, individueremo eventuali fattori di rischio e costruiremo strategie per affrontare in autonomia eventuali difficoltà future.
06 Follow-up
A circa un mese dalla conclusione del percorso fisseremo un incontro di follow-up per verificare il mantenimento dei risultati raggiunti, affrontare eventuali difficoltà emerse nel frattempo e consolidare ulteriormente gli strumenti acquisiti.
Perché una buona terapia non si misura dal tempo che dura, ma dalle competenze che ti lascia.
La scienza è trasparenza.
Credo che ogni persona abbia il diritto di sapere su quali basi scientifiche si fonda il percorso terapeutico. Per questo motivo, se desideri approfondire, puoi consultare direttamente alcune delle principali fonti internazionali che rappresentano un punto di riferimento per la pratica clinica basata sulle evidenze.
Consulta le linee guida (si apre in una nuova scheda)
NIMH
National Institute of Mental Health
Ente di riferimento internazionale per la ricerca scientifica sulla salute mentale e sui trattamenti psicologici.